45 подписчиков
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Начните с простого – ходьбы!
Это доступно каждому, независимо от возраста и подготовки. Идите на работу пешком, прогуливайтесь в обеденный перерыв или присоединяйтесь к любителям скандинавской ходьбы. Так вы задействуете до 90% мышц, улучшите обмен веществ, тренируете сердце и укрепляете иммунитет. А еще это свежий воздух, хорошее настроение и здоровье!
Попробуйте задания в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!» и начните свой путь к здоровью уже сегодня! 💪🏃♀️🌞
Около минуты
21 марта 2023