847 подписчиков
Вечно худеющая...
Лет 20, сколько себя помню - я худела. Не потому что мне, так сказать - это действо очень нравилось, а вот так получалось.
Да. Так получалось. Ничего особенного. Как обычно и бывает. Неожиданно. Каждую весну я как-то не так посмотрю на себя в зеркало - и вижу… о ужас! жировая складка как-то странно начинает подмигивать мне, мол я тут, с тобой подруга. Конечно, можно сделать вид, что ничего не случилось, мол показалось..Ну, да, ну да.
Но это еще пол беды - проходя мимо шкафа, мне вдруг вздумается померить что-то из своего летнего гардероба. Понятно, что рано. Но так… захочется помечтать о теплых деньках…
И тут…просто полная подстава. Смотрю в зеркало и что… там какая-то жирная тетя, которой стала мала почти вся одежда. Джинсы - еле застегиваются, одно платье просто откровенно мало, другое просто неприлично одеть.
Короче, вариантов нет - надо худеть! Ну и понеслось - очередная попытка……
И так каждый год. 20 лет.
В общем, честно признаюсь, я вечно худеющая. И это обстоятельство привело меня к тому, что я стала фитнес-нутрициологом, то есть специалистом по здоровой коррекции веса и мотивационным коучем.
Учусь, ищу и пробую. Получается. И мне есть чем с вами поделиться. Честно. Откровенно, Без цензуры. Без хайпа и всяких трендов.
Знаете, по правде сказать, похудеть - легко. А вот удержать. Не стать вечно худеющей - это задачка потруднее будет.
Научиться позволять себе все, не искать проблем в каких-то "вредных" продуктах, избавиться от чувства вины за съеденный лишний кусочек. Полюбить себя. Полюбить еду. Полюбить жизнь.
Принимать! Позволять и Действовать.
И мы справимся! Уверена!
С любовью :)
1 минута
21 марта 2023
112 читали