8 подписчиков
Народные средства, которые помогают от стресса😌
У каждого из нас достаточно проблем разного характера, которые могут не просто испортить настроение, а вызвать целую бурю негативных эмоций. Такое состояние может спровоцировать проблемы со сном, обострение хронических заболеваний, головную боль.
Существует достаточно много народных рецептов и способов, которые помогут привести в нормальное состояние нервную систему, особенно если их выполнять комплексно🧘🏻
Хороший результат дают чаи и отвары лекарственных трав, однако применять их следует, если нет аллергической реакции.
🍯Липовый чай с медом и лимоном эффективно помогает избавиться от раздражительности, депрессии и хронической усталости.
🍵Валериана поможет привести в порядок расшатанные нервы, избавит от тревожности и бессонницы. Чтобы получить стойкий эффект, принимайте отвар корня валерианы не меньше месяца.
🍋Мята и ромашка считаются легкими средствами, поэтому их можно давать даже детям. Они успокаивают, укрепляют нервную систему и положительно влияют на весь организм.
Приведем пример одного из рецептов:
Успокоительный чай
Смешайте 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника, 50 г боярышника. Две столовые ложки сбора залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться десять минут, процедите и долейте кипятка до первоначального объема жидкости. Настой принимайте по 1/2 стакана перед едой.
Попробуйте расслабиться с помощью народных средств! Они могут вам очень помочь😍
1 минута
21 марта 2023