145 подписчиков
Уже почти 10 лет я практикую купание в ледяной воде. Круглый год. Благо в Казани есть Голубое озеро, температура воды которого всегда в районе +4С. Примерно как температура в холодильнике J
За эти годы, конечно же, я много раз слышал вопрос «Вадим, а что тебе это дате? Не болеешь наверно совсем?» Кто-то говорит, что закаливание полезно для здоровья, кто-то утверждает, что это вредное занятие. И та и другая сторона приводят свои доводы. Я не знаю. Моя любовь к ледяной воде в другом.
Плавая в ледяной воде, получаешь мощный заряд энергии, бодрости. Обновление. Кажется, как будто до каждой клетки твоего организма дошла энергия земли. Рекомендую делать такую практику хотя бы раз в месяц, а можно и чаще. В дополнение к купанию в озере, я регулярно практикую ледяной душ. Эффект близкий по ощущениям.
Не знаю, какое влияние ледяной воды на здоровье, но дух точно обновляется, заряжается, наполняется внутренней Силой, настраивает на позитивный лад. Тело просыпается и готово действовать, достигая свои Мечты!
Около минуты
24 марта 2023