1129 подписчиков
Внимательность — это практика, в которой развиваем восемь различных качеств, одно из которых называется «ум новичка». Ум новичка — это концепция, пришедшая из дзен-буддизма и относящаяся к подходу ко всему со свежим и открытым умом, как если бы вы испытывали это впервые. Это образ мышления, который поощряет любознательность, открытость и готовность учиться.
😜Представьте, ребенка на игровой площадке, куда он пришел впервые. Он изучает ее с чувством удивления и любопытства. У него нет предубеждений относительно того, что он найдет или как он будет играть. Вместо этого он пробует все, экспериментируют с различными способами игры и наслаждаются моментом, не осуждая и не сравнивая.
Точно так же, когда мы подходим к своему опыту с точки зрения новичка, мы отпускаем наши предубеждения, ожидания и предположения. Мы становимся любопытными и заинтересованными в изучении того, что находится перед нами, не беспокоясь о том, как мы будем действовать или что подумают другие. Мы привносим чувство игривости и экспериментов в наши действия, и мы остаемся открытыми для изучения новых вещей.
Подходя к своему опыту с открытостью, любопытством и готовностью учиться, мы можем развивать образ мышления, который позволяет нам полностью погрузиться в настоящий момент и ценить богатство нашей жизни.
Александра Румянцева проведет подкаст завтра, 22 марта в 14:00 (Мск),
про Ум новичка и частую позицию взрослого - позицию эксперта.
🔊Присоединяйтесь к трансляции в телеграм канале Внимательность — это практика, в которой развиваем восемь различных качеств, одно из которых называется «ум новичка». Ум новичка — это концепция, пришедшая из дзен-буддизма и относящаяся к подходу ко всему со свежим и открытым умом, как если бы вы испытывали это впервые. Это образ мышления, который поощряет любознательность, открытость и готовность учиться.
😜Представьте, ребенка на игровой площадке, куда он пришел впервые. Он изучает ее с чувством удивления и любопытства. У него нет предубеждений относительно того, что он найдет или как он будет играть. Вместо этого он пробует все, экспериментируют с различными способами игры и наслаждаются моментом, не осуждая и не сравнивая.
Точно так же, когда мы подходим к своему опыту с точки зрения новичка, мы отпускаем наши предубеждения, ожидания и предположения. Мы становимся любопытными и заинтересованными в изучении того, что находится перед нами, не беспокоясь о том, как мы будем действовать или что подумают другие. Мы привносим чувство игривости и экспериментов в наши действия, и мы остаемся открытыми для изучения новых вещей.
Подходя к своему опыту с открытостью, любопытством и готовностью учиться, мы можем развивать образ мышления, который позволяет нам полностью погрузиться в настоящий момент и ценить богатство нашей жизни.
Александра Румянцева проведет подкаст завтра, 22 марта в 14:00 (Мск),
про Ум новичка и частую позицию взрослого - позицию эксперта.
🔊Присоединяйтесь к трансляции в телеграм канале по ссылке👉 t.me/...bsr и изучите, как получить ресурс из рутины.
2 минуты
21 марта 2023