16,8 тыс подписчиков
79% россиян страдают от недосыпа
Вечно клюёте носом и мечтаете о том, чтобы сразу после работы/учёбы упасть в кровать? Не волнуйтесь, вы такие не одни. Среди наших соотечественников это испытывает чуть ли не каждый первый — целых 79% населения!
При этом почти половина россиян (48,8%) спит 6–8 часов в сутки. На экстремальном уровне сложности проходят жизнь 18,4% респондентов — эти безбашенные спят всего 4-5 часов. А вот беспечные лежебоки в меньшинстве — больше 10 часов в сутки спит всего 5,8% людей. Что это за счастливцы и где они обитают — опрос не уточняет.
На здоровье недостаток сна, конечно, аукается ещё как. 43,1% людей из-за недосыпа испытывает проблемы с концентрацией, апатию и усталость. Есть у недосыпа и более необычные последствия — так, у 6,1% россиян из-за проблем со сном непомерно разыгрался аппетит.
Около минуты
21 марта 2023