58 подписчиков
Производится набор в очную группу по адресу г. Санкт-Петербург, ул. Ивана Фомина 6.
Понедельник 11.00
Четверг 11.00
Осталось 2 места.
Занятия проводятся по моей авторской системе и включают комплекс из упражнений на развитие мобильности позвоночника, укрепление мышц стабилизаторов, мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц, а также всего тела. Занимаясь по данной системе мы также способствуем формированию правильной осанки. В каждом уроке прорабатывается всё тело комплексно. Урок включает разминку, основную и заключительную части. Сочетает в себе упражнения суставной гимнастики, фитнес йоги, а также пилатес.
Около минуты
21 марта 2023