3069 подписчиков
春分. Для нас день, когда день равняется ночи, а для китайцев - день середины весны, день баланса.
⠀
Это день весеннего равноденствия, начало очередного сезона по китайскому календарю.
⠀
Этот период про баланс во всем – в первую очередь баланс мужской и женской энергии. Достигая этого баланса, мы чувствуем себя счастливо, свободно и спокойно. Чтобы прийти к этому состоянию, нельзя впадать в крайности, как в режиме, так и в питании, и в эмоциях.
⠀
В плане питания стараемся добавлять в рацион больше зелени, бобовых и продуктов, в которых содержится витамин В.
⠀
По части режима ничего нового – в любой сезон китайские медики скажут, что режим – основа здоровья и долголетия, поэтому его нужно соблюдать.
⠀
Для настроения больше гуляем. И лайфхак для избавления от негативной энергии и наполнения мужской энергией – важным ресурсом для реализации больших дел. Больше стоять или сидеть спиной к солнцу. Вот так просто.
⠀
Для здоровья и долголетия также полезно больше причесываться и массировать голову. Это тоже будет способствовать наращиванию мужской энергии.
⠀
И параллельно следим за душевным балансом – учимся управлять эмоциями и «дружить с собой» через медитации и проработку осознанности.
⠀
Все гениально просто… Если делать. А если не хочется, и кажется, что и так все понятно, или ничего не работает, значит пора посмотреть глубже в себя и начать предпринимать новые шаги🙌
1 минута
21 марта 2023
731 читали