4 подписчика
Дневной сон на 40 процентов повышает риск деменции и болезни Альцгеймера
В Калифорнии исследователи в течение 14 лет следили за почти полутора тысячами добровольцев, фиксируя их состояние во время сна и отмечая изменения когнитивных способностей. У двух третей участников эксперимента, не имевших когнитивных нарушений, дневной сон с годами стал продолжительнее на 11 минут в год. Через шесть лет после начала исследования у 24% добровольцев с нормальными когнитивными способностями развилась деменция.
Около минуты
20 марта 2023