С давних времен сон оставался загадочным процессом. Сегодня его изучением занимается сомнология — одна из наиболее молодых нейронаук, которая исследует процессы, функции сна, болезни, связанные с его нарушением. К сомнологам в муниципальных поликлиниках очереди не стоят, потому что таких врачей там нет. Да многие люди попросту и не знают, что есть такая специальность и проблемы со сном можно, а порой и нужно лечить только под наблюдением опытного врача. Более того, бессонница оказывается далеко не единственное заболевание, связанное с ним. Теме сна в мире уделяется важное значение. Достаточно сказать, что с 2008 года на планете отмечается Всемирный день сна. В этом году он приходился на 17 марта. Памятуя об этой дате, мы расспросили у ярославского сомнолога Станиславы Михайловой, почему «утро вечера мудренее», мешают ли гаджеты засыпать, чем опасен храп, как научиться спать крепко и о многом другом... https://sociologyclub.ru/news/zdorove/znaesh-krepche-spish/