Когда на тренировках йоги, акробатики, танцев, или боевых искусств мы выполняем сложные, не тривиальные двигательные задачи, нашему телу приходится включать "неработающие" узлы. Происходит "отладка" работы нашего тела. А это приводит к развитию культуры движения, запускает процессы самовосстановления, избавляет от психосоматических заболеваний.