Задался вопросом а можно ли стать психологически здоровым навсегда?
Пока думаю что нет, но понял что нужно поддерживать себя в оптимальном состоянии.
Что происходит с человеком который был нормальным и здоровым, но в один момент становится наркоманом?
Я не пил алкоголь, не заходил в запои, поэтому я не знаю. Но могу предположить что у человека случается кризис который он не может переварить и скатывается на дно.
Моя работа практикующим психологом как раз таки показала что чаще так и происходит. Человек испытывает один или несколько стрессов а затем скатывается на дно в течении 1-2 лет.
Чтобы этого не допустить нужно разгружать свою психику, работать над настоящим, приходить в себя.
Можно проработать проблемы из прошлого, чтобы разгрузить психику и она сама смогла справится.
Так же можно проработать настоящее
Найдите друга который будет готов заниматься с вам взаимной психологией, а еще лучше психолога, их сейчас много, к тому же бесплатных тоже все больше и больше (гос организации).
В крайнем случае можете работать с собой самостоятельно, но вы должны понимать что это лишь 50% от эффективности работы с психологом, всего вы не проработаете, а выкладываться прийдется намного больше.
Около минуты
20 марта 2023