50 подписчиков
Все beauty-мастера, проводя много времени за кропотливой монотонной для глаз работой, замечают, что они устают, краснеют, зрение портится 😓
⠀
Мы приготовили небольшую подборку упражнений, которые помогут расслабить глаза и укрепить их здоровье ⬇️
⠀
1️⃣ Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть глаза 3-5 сек., повторить 6-8 раз
⠀
2️⃣ Быстро моргать в течении 1-2 минут
⠀
3️⃣ Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 минуты
⠀
4️⃣ Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку
⠀
5️⃣ «Чертим» глазами круг по часовой стрелке и обратно
⠀
Готово!
⠀
Повторяйте эти упражнения каждый день, почувствовав усталость глаз 😉
Около минуты
20 марта 2023