857,3 тыс подписчиков
К чему приводит постоянное нахождение в состоянии тревоги
Мозг человека устроен так, что эмоции и атмосфера вокруг индивида неразрывно связаны друг с другом. За подобные реакции отвечает древний участок мозга — амигдала или миндалевидное тело.
«Там находятся важные для сохранения жизни участки. Поэтому если вдруг миндалевидное тело замечает, что сейчас где-то рядом происходит какое-то опасное событие, оно включается. Он имеет право отключить нам радости, потому что когда мы бежали от тигра или мамонта, радость была не нужна», — прокомментировал механизм работы мозга специалист.
Но со временем на психику стало влиять все больше обстоятельств. Сильные, но кратковременные вспышки стресса сменились продолжительными, а порой и бесконечными тревогами. Поэтому мозг без остановки находится в состоянии стресса. В последнее время беспокойство испытывают все большее количество людей. Практически 70% россиян регулярно испытывают тревогу.
«Мы очень сильно подвержены влиянию стресса, и многие из нас сейчас — это совершенно нормально — испытывают симптомы острого стрессового расстройства. Это такие достаточно неприятные симптомы, как очень сильное снижение настроения: грусть, печаль, какие-то совершенно неуправляемые слезы, раннее просыпание утром, проблемы со сном, какие-то воспоминания, картинки, тревога за себя и за близких», — рассказал психолог.
Однако постоянное пребывание в стрессе и чувстве вины негативно сказывается на состоянии тела и приводит к возникновению психосоматических болезней. Если человек постоянно находится в стрессе более полугода, у него может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое поражает работу тела.
1 минута
20 марта 2023
819 читали