888,2 тыс подписчиков
Как устроена эмоциональная система человека
Народная мудрость гласит: рыба ищет, где глубже, а человек — где лучше. Люди во всем мире сосредоточены на том, как повысить уровень своей жизни. По словам психолога, они запрограммированы на перемены, что приносит удовольствие и радость. Но чтобы достичь положительных результатов, часто приходится преодолевать трудности, которые вызывают другие эмоции и заставляют нервничать.
«Мы, все психологи, понимаем, что как ни странно без стресса, без каких-то сложных жизненных вызовов, наверное, не было бы такого ощущения полноценной жизни, наполненности и того ощущения счастья», — заявил эксперт.
Вся палитра чувств необходима человеку для позитивного существования, поэтому ни в коем случае нельзя заключать себя в какие-то эмоциональные рамки, например, постоянно находиться в состоянии стресса, скрывать негативные эмоции и заставлять себя позитивно мыслить. Двигаясь к цели, многие лишают себя повседневных радостей и очень требовательно относятся к себе, занимаются самокопанием и критикуют собвенные поступки, что погружает их лишь в негативные эмоции. Потом, даже после достижения результата, таким лицам сложно снова испытать счастье. К тому же из-за постоянной тревоги нарушается работа целых систем организма.
«Стыд, вина, тревога нам тоже очень нужны. И они нам позволяют строить хорошие качественные отношения в обществе. Но не секрет, что мы сейчас подвержены очень сильному стрессу. <…> И поэтому мы должны понимать, что надо относиться к себе очень бережно», — объяснил психолог.
1 минута
20 марта 2023
170 читали