Как улучшить память и концентрацию? Что нужно делать, чтобы мозг работал на полную мощность? Одним из способов является правильное питание. Сегодня мы расскажем о 10 продуктах, которые улучшат вашу память и концентрацию. 1. Яйца. Желток содержит витамин B12, который помогает улучшить память и концентрацию. 2. Орехи. Орехи содержат витамины E и B6, которые также улучшают память и концентрацию. 3. Рыба. Рыба содержит Омега-3 жирные кислоты, которые улучшают память и концентрацию. 4. Темный шоколад. Темный шоколад содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение в мозге и повышают концентрацию...