497 подписчиков
ХОДИТЕ БОЛЬШЕ
Ходьба является одним из самых полезном видов физической активности. Ходить можно в любом возрасте. Ходить полезно даже когда вы болеете.
Максимальный эффект от ходьбы - когда вы прогуливаетесь на свежем воздухе.
Если раньше считалось, что медленная ходьба бесполезна, то теперь ученые доказали, что даже самая медленная ходьба оказывает положительный терапевтический эффект на состояние нашего организма.
Подписывайтесь и начинайте каждое утро с полезного совета на канале «ПОЛЕЗНЫЙ 🦔».
Каждый день - новый полезный совет, а значит - вы становитесь каждый день ещё мудрее!
Около минуты
19 марта 2023