124 подписчика
Марафон 🩷 Природа женщины
Дорогие женщины, мы продолжаем наше путешествие в исцеление женственности.
Сегодня нас ждёт практика на раскрытие и гармонизацию сокрального женского центра - разговор с маткой, очищение и наполнение
↘️↘️↘️
В этой медитации мы проживём класический вариант практики дыхания маткой:
🌹РАССЛАБЛЕНИЕ, ДЫХАНИЕ
Дыши животом, расслабляйся… теперь опускай дыхание в матку и дыши как бы сквозь неё….
🌹СОЕДИНЕНИЕ С МАТКОЙ
Попробуй прислушаться к ощущениям в матке.
Что в ней? Сжатие и страх, холод?
А, может, она наполнена и дышит, как распустившийся цветок?
Какой цвет ты видишь? Серый или в ней есть что-то темное?
Или она светится приятным тёплым светом и расширяется в такт твоему дыханию?
Прикоснуться к низу живота руками.
🌹РАЗГОВОР С МАТКОЙ
Поговори со свой маткой. Спросите, что ты можете для неё сделать, и что она чувствует сейчас.
Попроси у нее прощения за то, что уделяла ей недостаточно внимания и заботы, или что была жестока с ней.
Пообещай ей, что впредь будете заботится о ней. Наполни её любовью, дай ей то, что ей нужно сейчас.
🌹 ОЧИЩЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ
Вдохни в свою маточку свет и тепло… на выдохе выведи из неё все серое, темное, холодное и направьте в землю — очень глубоко, где оно растворится в ней…
Это могут быть ощущения, что из неё буквально выливается потоком все чужеродное и наносное. Подышите так пять минут или даже больше — пока комфортно….
🌹БЛАГОДАРНОСТЬ И РАСКРЫТИЕ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ Поблагодари свою матку за её красоту, женственность и силу. Принимай и усиливай эту энергию. Раскрытие и сияние. Я женщина!
Для кого эта практика?
Для всех нас прекрасные женщины, любого возраста. Инициация в женщину - это первая менструация. С этого времени мы наделены женской силой и могуществом.
Если так случилось, что у тебя физически нет матки, запомни: энергетически она есть. Это твоё право по рождению, твой священный сокральный центр.
🪭 Обратная связь
Девочки, после практики поделитесь своими ощущениями.
Как прошла медитация? Очень важно отслеживать своё состояние ДО и ПОСЛЕ.
Приятного погружения 🌹
Обнимаю, Ольга Прекраса
1 минута
26 марта 2023