💥 Друзья, наверняка с наступлением весны все начинают делать одно и то же: мы все жаждем насладиться свежим воздухом, движением, рьяно беремся за садовые дела: сгребаем листву, прогреваем грядки, прививаем, опиливаем, опрыскиваем.... Вот не надо этого рвения. Остановите себя, прислушайтесь, о чем говорят ученые...

Почему мы ждем, пока наши мышцы атрофируются, а кости поразит остеопороз, а потом начинаем исправлять ситуацию? Или еще хуже - пускаем все на самотек. Между тем есть простые вещи, соблюдая которые особенно в возрасте 50+, мы можем замедлить старение. Прежде всего, сердца, износ которого является основной причиной смерти современного человека. Проблемами старения, и сердца в частности, плотно занимается Гарвардский университет. Доктор Джордж Чёрч, ведущий специалист университета по изучению природы старения, считает, что "конец старения близок", человечество подошло к разгадке этого процесса,...