76 подписчиков
ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ УБРАТЬ ИЗ РЕЧИ
⠀
▪️У тебя всё получится
⠀
Это стандартная фраза, которой мы поддерживаем своих друзей и близких. Нам кажется, что она является какой-то чудесной аффирмацией и сподвигает сворачивать горы 💪🏻 Но заряжает ли она на самом деле? Совсем наоборот.
⠀
Рассмотрим сценарий, когда «не получится». Человек и так разочарован, а тут ещё и «бонус» – чувство вины. Ведь вы в него так верили, а он не оправдал ваших ожиданий 🤷🏻♀️ Дав напутствие «у тебя всё получится», мы ненамеренно лишаем его всякого права на ошибку. С тяжёлым сердцем человек признаётся (или не признаётся 🙊) нам в своей неудаче. Да-да, вот так и появляются секреты... В следующий раз он может не поделится ни исходом, ни самой ситуацией в принципе.
⠀
Что же действительно будет словами поддержки? 🤔
⠀
«Как бы там ни сложилось, я всё равно люблю тебя/буду рядом/поддержу тебя». Так человек поймёт, что вы не будете его винить и осуждать. Не перестанете его любить и уважать только потому, что не получилось.
⠀
▪️Не переживай
⠀
Ну что значит «не переживай»? У человека есть чувства и эмоции, которыми он поделился С ТОБОЙ. Этим дежурным «не переживай» мы как будто обесцениваем всё то, что его волнует. А ещё говорим, что у нас нет ни времени, ни желания слушать его нюни и со всем этим разбираться 🙄
⠀
В результате он чувствует себя непонятым, неуслышанным и... одиноким. Вот так и случается, что двое живут в одной квартире, но как будто в 1000 км друг от друга 💔
⠀
Как правильно поддержать человека, который по сути открывает нам душу?
⠀
Спросите, «чем я могу тебе помочь?» Реальная помощь гораздо лучше любых успокаивающих слов 🙌🏻 Да, может случиться так, что помочь вы ничем не можете. Или, именно в данной ситуации, человек не хочет этого сам. Но пускай он хотя бы знает, что вы всегда готовы подставить своё плечо и поддержать его в будущем.
⠀
Если помочь ничем не можете, то просто выслушайте, позвольте выговориться. Кому-то и от этого станет гораздо легче 😌 Если были в похожей ситуации, то поделитесь своим опытом.
⠀
▪️Любые фразы-обвинения
⠀
«Ты не следишь за собой», «ты не выполнила мою просьбу», «ты мало зарабатываешь»... Когда на нас нападают, мы начинаем защищаться, отдаляться или даже переходим в режим «холодной войны».
Так что же удивляться, что партнёр, родители или подруга стали реже с вами видеться, писать, звонить? Мы думаем, что проблема в них, но «агрессивничаем» то мы 🙈 «Я заметила, что ты перестала ходить на тренировки», «мне неприятно, что приходится повторять свою просьбу несколько раз», «мне кажется, ты достоен большего, чем 40 тысяч в месяц» – звучит намного мягче, согласны? 🤔
⠀
Делитесь, какие из этих фраз замечали за собой? 👇🏻 Я замечаю, но теперь стараюсь заменять 🙊
2 минуты
26 марта 2023