Рацион питания на день 1600 ккал

1. Завтрак: глазунья, огурец, помидор, тост, чай с лимоном и медом

2. Обед: Голень куриная запечённая, макароны, перец болгарский, суп куриный с вермишелью и картошкой

3. Ужин: Рис с овощами, огурец, помидор