7291 подписчик
Как «прокачать» манипуру?
Манипура — это третья чакра. В матрице судьбы она находится в зоне комфорта и характера, отвечает за истинную суть человека, личную силу и самореализацию в обществе, поэтому Манипура, как и другие чакры, требует внимания.
Проработка манипуры должна быть комплексной и последовательной. Недостаточно в течение часа позаниматься йогой и облачиться в желтое, а потом надеяться, что третья чакра будет в полном порядке. Работа над разблокировкой и балансом может включать в себя упражнения, терапию цветом, звуком, ароматами, натуральными камнями, медитации, корректировку образа жизни и питания. Может быть полезно лечебное голодание, но только с правильным входом и выходом, без фанатизма и вреда здоровью. Вот ещё несколько рекомендаций:
1. Работать с эго.
2. Развивать уверенность в себе.
3. Брать ответственность за свою жизнь и собственный выбор.
4. Понять утверждение «Я имею право действовать».
5. Заняться спортом, качать пресс.
6. Проявлять себя в обществе.
7. Учиться говорить другим людям «НЕТ», а себе «ДА».
8. Отказаться от навязанного обществом мнения и обрести веру в себя!
Около минуты
26 марта 2023
1788 читали