5 подписчиков
Месяц назад я посмотрел тик ток, про то что один человек бегал каждый день подряд.
В любую погоду
В любом состоянии
С бадуна и заболев
Минимум 1 км. Я подумал что это прекрасная идея, регулярность позволит мне привести себя в форму и даст больше энергии.
Однако такие законы мне не подходили, легкая, но ежедневная пробежка была бы пыткой, и я постановил: бегаю 5 раз в неделю, ничто не может быть отсрочкой.
И в итоге я провел так уже месяц. Что прям нравится - очень хорошо просыпаться, еле еле доползаешь до улицы и там уже просыпаешься. Физическая форма чуть чуть стала лучше, хотя я все еще полноват.
Такой вот пост
Обнимаю 🤗
Около минуты
18 марта 2023