13,9 тыс подписчиков
Как безопасно увеличить амплитуду движения?💪🏻
Многие уже слышали о таком факторе роста мышц, как время под нагрузкой, т.е. постоянное мышечное напряжение.
Это должно происходить не только в теории, но и на самой тренировке. Достигнуть этого можно, верно выполняя движение с хорошей амплитудой.
Около минуты
18 марта 2023
2944 читали