Как избежать срывов при похудении?
Человеческий организм постоянно стремиться к тому, чтобы максимально экономить энергию. Особенно «экономных» людей принято называть лентяями или бездельниками.
Но нужно понимать, что лень - это не особенность конкретного человека. Это заложенное природой и сформированное эволюцией стремление всех людей. Именно поэтому нам так тяжело делать то, что не нравится. Например, просыпаться по будильнику и ходить на нелюбимую работу.
Но в случае с работой действует очень мощный стимул, мотиватор – необходимость зарабатывать деньги. Без денег в современном мире не прожить. Это понятно.
А теперь представьте, если бы вам платили по 10 000 руб. за каждый сброшенный килограмм, а потом еще по 100 000 руб. за каждый месяц, в течение которого вы поддерживаете хорошую форму.
Уверена, стройных людей бы значительно прибавилось.😉
Но с похудением, к сожалению, так не работает. Поэтому нужно либо придумать этот стимул и замотивировать себя на похудение (что очень сложно и далеко не у всех получается).
Либо, сделать процесс максимально простым и приятным.
Именно этим мы и будем заниматься!
Около минуты
18 марта 2023