9 подписчиков
Мини-курс «5 шагов к успешной медитации»
Хотели бы Вы получить технику медитации, которая за 3-15 минут в день даст Вам эффект расслабления, эмоциональной гармонии и внутренней тишины?
💠 Василий Попов, видеоуроки записал для новичков. В них подробно описывается пошаговая инструкция по медитированию, приводится много примеров, даются советы и рекомендации по выполнению практики. Смотрите, повторяйте и получайте результат.
💠Медитации широко практикуются людьми по всей планете. Эти простые, но эффективные техники помогают снять напряжение, восстановить силы, наполниться энергией.
Если вы давно хотите узнать, как правильно медитировать, но нет времени на офлайн-занятия, то этот мини-курс Клуба медитаций «Долина Пирамид» поможет вам. В нем вы узнаете о медитациях и поймете, в чем заключается успешная медитация.
✨ Можно ли самому научиться медитациям.
✨ Секреты правильной медитации, чтобы расслабиться и от всего отстраниться.
✨ Простые техники медитации для новичков в домашних условиях.
✨ Чем могут сопровождаться медитации.
✨ Техника безопасности.
💠Посмотрев курс, вы поймете, что медитация
– это простая практика, которая доступна каждому, независимо от возраста и физической формы. Вы начнете правильно медитировать, даже если никогда не делали этого раньше. А еще можете составить свою первую собственную медитацию.
Какие есть побочные эффекты:
- Улучшение здоровья👍
- Остановка беспорядочных мыслей
- Усиление концентрации и памяти🥺
- Раскрытие творческого потенциала
- Появляется способность быстро восстанавливать силы💪
- Появляется практическая способность находить ответы на большинство интересующих вопросов
- Появляется возможность перепрограммировать свои модели поведения, избавляться от вредных привычек и внедрять новые полезные привычки👐
- Уходит проблема бессонницы, нормализуется режим сна и бодрствования
- Уходит раздражительность, агрессия, гнев и другие лишние эмоции
- Обостряется Интуиция◀️
1 минута
18 марта 2023