329 подписчиков
☝ Я часто замечала, что когда надо обдумать какой-то проект, текст или план, то перед чистым листом у меня мысли не рождаются. Ну некомфортно им: играют в чехарду, и ни в какую систему выстраиваться не жаждут.
Чтобы запустить процесс - телу нужно движение! Прогулка и ходьба подходят наилучшим образом. И многие люди сознательно этим пользуются. Я прочла о том, что некоторые выдающиеся мыслители, ученые и литераторы решали умственные задачи «ногами».
⌚ Жители Кенигсберга, говорят, что сверяли часы по регулярным прогулкам Иммануила Канта.
🌲 Фридрих Ницше часами гулял вокруг озер или по горам, а в итальянском Сорренто у него было свое «мыслительное дерево» (Gedankenbaum).
🌞 Харуки Мураками бегал марафоны, чтобы очистить разум и освободить место для свежих мыслей.
🐕 А Чарльз Дарвин ежедневно два раза в день, в погоду и непогоду, в одиночку или в компании своего фокстерьера, прогуливался по дорожке своей усадьбы Даун-хаус в графстве Кент. Он называл ее тропой для размышлений, и некоторые проблемы, над которыми он размышлял, разрешались именно во время прогулки.
🌼 Дарвин позволял своему разуму гулять вместе с ним, преобразовывая массивы информации в идеи. Изнурительные прогулки были непременной частью его когнитивной работы.
🌳 Хотелось бы знать кому близок такой метод? Возможно даже есть впечатляющие примеры. Буду признательна, если напишите об этом в комментариях. Если было интересно - поставьте лайк!
#саморазвитие #прогулки #польза
1 минута
18 марта 2023