Доброго времени суток, друзья!Твое горе - это твоё горе...Твоя боль - это твоя боль. И не надейся, что все тебя поймут. Не надейся, что все будут рядом, а не разбежатся. Поддержут - да, руку помощи протянут - да, когда могут помочь. Но останутся и будут с тобой рядом - единицы. Или вообще никто. И с этим можно научиться жить. Это закаляет. Не сразу, конечно... Совсем не в моготу - проси о помощи. И о моральной и о физической. Верь, что в трудную минуту найдется человек или группа людей, которые помогут. Материальную помощь старайся не просить. Обходись тем, что есть. Изо всех сил...На сколько это возможно. Бывает совсем бедственное положение, когда уже совсем не обойтись без материальной поддержки. Попроси, возьми, поблагодари и не разрешай себе просить снова. Это не гордыня или гордость.Это для того, чтобы не упасть ниже, не скатиться "на дно жизни"...Что касается помощи моральной скажу так: раз не осталось рядом того, кто поможет - значит всё! Ты уже не привлекаешь людей для помощи и она тебе не нужна. Ты готов идти дальше сам! Ты окреп и уже совершенно не нуждаешься в этом. А дальше что? Живи здесь и сейчас. С людьми веди себя как в жизни "до", а наедине с собой ты вполне можешь позволить себе слезы, грусть - это не уйдёт. Люди смогут со временем понять, что ты "вернулся". (Хотя ты прекрасно знаешь, что это для них). Напряжение в общении постепенно спадёт. Это я про коллектив, узкий круг или близких. С кем мы не видимся часто, достаточно вести себя сдержанно. Недолгими разговорами "ни о чём", "отсеканием" от темы, а иногда достаточно кивнуть в ответ на " здравствуйте".