7020 подписчиков
Овсяный пирог с творогом без сахара
Всем привет!
Сегодня предлагаю вашему вниманию пирог с высоким содержанием белка и без добавления дополнительных подсластителей.
Овсяные хлопья долгой варки - 200 г.
Творог 5% - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Кефир 2,5% - 250 мл.
Чернослив - 50 г.
Изюм - 50 г.
Орехи грецкие - 50 г.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Хлопья залить кефиром и оставить для набухания.
Творог вместе с яйцом пробить блендером. Смешать с хлопьями и оставить на 20 минут, чтобы овсяные хлопья набухли.
Орехи измельчить.
Изюм, чернослив, финики промыть, залить ненадолго кипятком.
Финики и черносли нарезать размером с изюм.
В тесто добавить орехи, семечки и разрыхлитель, хорошо перемешать.
Выложить в форму застеленную пергаментом и смазанную маслом.
Выпекать в разогретой духовке 45 минут до сухой зубочистки.
Приятного аппетита!
Спасибо всем кто поддерживает мой блог лайками и комментариям.
Готовьте с удовольствием и подписывайтесь на Вкусно&Полезно.
Около минуты
18 марта 2023
1074 читали