340 подписчиков
Доброй всём ночи, кто не спит! И доброго утра и дня тем кто увидит мой пост утром!
Тревожность усиливается((( Такое чувство, что я всё делаю не то....
Пришла мысль, что лишний вес всё таки усугубляет у меня тревожное расстройство...
Так, что сейчас идёт настрой, что завтра (очередное) я всё таки перехожу на Кето или в крайнем случае на более строгий нуп. Углеводы уводят меня не туда.
Я сильно потратилась в январе и феврале. Плюс заказала зубную пасту не из дешевых - кстати она пришла, но всё не заберу её ( пойду за ней завтра). А ещё предстоит покупка тоника корейской фирмы, а корейская косметика даже самая бюджетная не из дешовых...
Так вот я планировала плавный переход, хотела заранее закупиться кето-вкусностями, чтобы не было срывов. Но видимо время не ждет. Но благо у меня есть всё ингридиенты для кето- бомб) так что завтра буду их готовить. Кокосовое масло среднего качества - оно почему то не тает в тепле, но многие в комментариях его хвалили. Так глядишь и перекантуюсь до аванса.
Ещё у меня куплена зелень, сыр, сметана, и запеканка из цветной капусты.
Но чтобы что-то поменять надо, делать что-то другое. И я решила все-таки перейти к планируемому меню. Мне как то на дзен советовали составлять меню, да и я об этом не раз думала.
Есть пара рецептов для Кето печенья. Так, что завтра буду наверно готовить альтернативу печенью и пряникам, что лежат в шкафу.
Надеюсь в заботах постоянное беспокойство уйдёт на второй план. Очень устала от страха без видимой причины.
Всем хороших выходных)И я благодарна всем, кто читает мои статьи и посты) Прикреплю радостную картинку для настроения!
1 минута
18 марта 2023