Сегодня международный день сна! Высыпайтесь от души, хотя бы сегодня!

Способ, который поможет вашим детям лучше учиться в школе, удивительно прост: уложите их вовремя спать. Вот как это объясняет новое исследование, недавно опубликованное в издании Американской академии педиатрии. Дети, которые в течение недели хорошо и достаточно спят ночью, больше заинтересованы в учебе, чем те дети, которые недополучают нужные часы сна, сами больше заботятся о том, чтобы хорошо учиться, и добросовестно выполняют домашние задания. Сколько же часов сна нужно, чтобы у детей проявились столь волшебные способности? Минимум ДЕВЯТЬ. В ходе исследования были обследованы родители и...