83 подписчика
Сегодня без прелюдий и вступительных фраз. Пост-полезность в формате математической задачки.
Решаем проблему нехватки времени.
Дано:
Маша и Света живут в одной вселенной, в одном городе, возможно в одном подъезде, но это не важно. Каждая из них имеет сутках 24 часа. Только Маша ложится спать в 22.00 и засыпает с улыбкой на устах, а Света, чаще всего, падает в постель за полночь без сил. Пятнадцать минут тратит на самобичевание «ничего не успеваю, ленивая ж.па».
__________________________
Вопрос:
Почему Маша все успевает, а Свету не покидает чувство, нехватки пары-тройки часов?
___________________________
Решение:
Нехватка времени – иллюзия мозга, а вовсе не факт жизни. Замечали парадокс: чем больше сделали, тем больше хочется сделать еще, но при этом проблема нехватки времени не решается. На самом деле времени хватает на все, что вам действительно хочется сделать.
Избавляемся от синдрома «не хватает в сутках часов» за три приема.
❶ Воспринимайте день как новый старт 24-часового спринта с обязательным сном, отдыхом и приемами пищи. Новый день – новые планы. Исход дня обнуляет счетчик.
❷ Важность и качество превыше количества. Не питайте иллюзий. Если осуществить план пятилетки за три года, два оставшихся всё равно придется вкалывать.
❸ Благодарность. Скажите себе спасибо за каждое дело, которому уделили внимание. Представьте, что каждым своим действием вы меняете этот мир. Хвалите себя и поддерживайте.
И меня тоже. Жду лайка. Подписывайтесь, так точно не потеряемся.
1 минута
17 марта 2023