15,5 тыс подписчиков
Устраивайте себе дни молчания. Выбирайте день, когда вы можете побыть одни и в тишине. Побыть наедине с самим собой.
Без телефонов, телевизоров, компьютеров и даже фильмов.
Каждому человеку нужны дни перезагрузки. Своего рода тишины и просто ни о чём не думать. Ничего не делать, никуда не спешить, не бежать, не желать. Так и легче трансформации будут проходить, и менее болезненно.
Мы живём в информационном обществе, где большое количество информации кругом и везде. Что энергетически, что физически в любых источниках. Особенно тем, кто живёт в городах. Мозгу нужно время от времени перезагружаться и отдыхать.
Без мыслей, без всяких проблем, просто ты есть здесь и сейчас и все.
Позволить себе такие дни и такие состояния. Особенно если есть какие-то проблемы в жизни, непонимание куда двигаться и что делать дальше. Погулять на природе одному или просто посидеть дома.
Ощутить себя всем и ничем одновременно. Освобождать голову от мыслей и потоков информации. Отключать телефон, чтобы меньше оттуда шло воздействия на мозг и сознание.
Поговорить и объяснить близким, что вам это необходимо иногда, и чтобы вас не трогали, если нет возможности полностью изолироваться от всех. День молчания. Есть даже такие практики. В которых люди учатся меньше говорить лишних слов, и прежде чем сказать, подумать, а нужно ли это вообще говорить.
Я себе давно ввела такие дни тишины, и происходит это автоматически уже. Когда я чувствую что пора освободить мозг и просто быть здесь и сейчас.
Практикуйте. Результатами вы будете довольны. И бояться одиночества не стоит, там кроется большая сила и потенциал каждой души.
Всем Добра💝
Обнимаю 🤗
1 минута
17 марта 2023
2497 читали