160 подписчиков
Продолжаем цикл семинаров «Сам себе тренер»!
Уже завтра, на втором семинаре «Всё о питании» будем разбираться:
-ПП vs еда для похудения
-Диеты. Вред или польза?
-Спортивное питание. Польза или деньги на ветер?
-Витамины и БАД’ы. Что принимать для хорошего иммунитета.
-Формулы расчета калорийности питания и калькуляторы калорий.
🗓️18.03 суббота
⏰15:00
📍Fitnation Крылатское, зал групповых программ
Автор и ведущий:
дипломированный специалист в сфере фитнеса, болибилдинга и нутрициологии, Алексей Ильичёв - тренер сети Fitnation Крылатское.
Вам понадобится спортивная форма и обувь, бутылка воды, блокнот для записей и хорошее настроение.
Длительность 2,5 часа.
Около минуты
17 марта 2023