43,9 тыс подписчиков
Почему рекомендуется выпивать в день по 2 литра воды?
В реальности выпивать нужно столько воды, сколько ее за сутки выводится из человеческого тела. А выводится ее взрослым человеком примерно 2,5 литра. Однако вода в организм человека поступает не только за счет питья, но и с пищей (причем не только с супами). А еще вырабатывает воду само тело в процессе окисления продуктов. Подсчеты показывают, что реально в день следует выпивать 1,2 л воды.
Около минуты
17 марта 2023
601 читали