21 подписчик
Известные факты📝:
без еды можно продержаться 25 дней, без воды зафиксирован случай 18 дней, а вот без сна рекордное количество времени - 11 дней, продержался 17-летний юноша.
Во сне вырабатываются три важнейшие гормона молодости, энергичности и красоты: гормон роста, мелатонин и лептин, а также ФСГ и ЛГ🧬
Именно во сне происходит обновление клеток, их насыщение и регенерация. Нет правильного, глубокого, режимного сна - нет ничего!
Около минуты
17 марта 2023