15 подписчиков
Выпуск 10. Осознанный бег
Сегодня у бегунов масса способов для отслеживания и анализа разных показателей во время тренировок: пульсометр, умные часы, фитнес-браслеты, трекеры.
Есть те, кто стремятся совместить приятное с полезным и вместе с километрами поглощают подкасты, аудиокниги и тому подобное.
В этом выпуске про принципиально иной вид бега – осознанный. Зачем включать его в тренировочный план и как он влияет на результаты.
Слушаем по ссылке – https://shvetsovrunningclub.mave.digital/ep-77
#подкаст #план
Около минуты
17 марта 2023