5 подписчиков
Overachieving cult — бич современности?
Если честно, выбираюсь из-под влияния достигаторов всея Интернета я с переменным успехом. Вроде иногда вылезу и выдохну, потому что наконец отстаю от себя с извечными придирками, а потом меня опять засасывает в эту трубу, где мысли только о том, как бы ещё себя побольше загрузить.
И вот сначала анализируешь, насколько сильно ты хреначишь по сравнению с остальными успешными людьми. Кажется, что этого мало. Стыдишься, увеличиваешь объём нагрузки, упахиваешься, но ощущение недорабатывания остаётся. Пытаешься отдохнуть, но, как только закрываешь ноутбук, возникает трудо-ломка и руки чешутся пойти и поделать что-нибудь полезное.
Понятно, что тут желательно прорабатывать причины такого самоощущения на уровне бессознательного — сценарные паттерны, предписываемые нам в нежном возрасте, укореняются и остаются непоколебимыми алгоритмами, какими бы алогичными они ни казались. Но любой маленький шаг в этом деле имеет значение.
Что можно сделать «вот прям щас»?
Почистить собственное инфополе и фильтровать всё, что в него поступает. Психика очень уязвима под натиском гула о том, как НАДО — мы буквально купаемся в нём денно и нощно, не зная продыху. Важно помнить, что то, как нам действительно надо, решаем только мы сами.
Я планирую заняться этим в ближайшие дни, потому что чувствую, как надо мной порой довлеют голоса, шепчущие, что вместо сна по ночам лучше бы заниматься учёбой.
Берегите себя, помните о важности самоподдержки и пускай у каждого будет такой work-life balance, чтобы было больше life, чем work.
1 минута
16 марта 2023