35,3 тыс подписчиков
Как снизить вред алкоголя для печени, если нет вариантов не пить
Самый простой способ поберечь печень - это, конечно, не употреблять спиртное. Но если уж отказаться от алкоголя нет возможности, то можно прибегнуть к другим методам, которые тоже снижают нагрузку на орган.
- Физическая активность. Замечено, что больше печень страдает у людей, которые вкупе с алкоголем ведут малоподвижный образ жизни. Движение действительно способно снижать вредное воздействие на печень.
- Минеральная вода. Регулярное употребление минеральной воды ускоряет метаболизм и благотворно влияет на желчегонные процессы. У тех, кто пьет минералку постоянно, меньше рисков получить проблемы с жировыми отложениями в печени.
- Отказ от жирной пищи. Даже при употреблении алкоголя отказ от жирной пищи и закуски серьезно снижает урон печени.
По-моему, правила просты. Пользуйтесь! И не злоупотребляйте спиртным!
Около минуты
17 марта 2023
3443 читали