3071 подписчик
ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ? Продолжаем тему восстановления зрения и мою историю о том, как я навсегда избавился от очков.
Итак, мы уже выяснили, что на основные расстройства зрения влияет неправильная работа глазодвигательных мышц. То есть БЛИЗОРУКОСТЬ, ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ, КОСОГЛАЗИЕ и АСТИГМАТИЗМ - это не болезнь, это расстройство зрения вследствии неправильной работы шести глазодвигательных мышц. И исправить эти проблемы можно в любом возрасте и с любой степенью запущенности данного расстройства.
Важно только понимать, что методика, о которой мы говорим, помогает именно с расстройствами зрения, а не с болезнями, вроде глаукомы или катаракты. Не ждите чудес и волшебства, однако, для многих будет чудом с близорукостью за месяц тренировок, наконец-то, начать видеть номер подъезжающей маршрутки)
Но ещё важнее понимать, что причина большинства болезней - застойные явления и зашлакованность в глазах, а вот с этими причинами данная методика, по заявлению пропагандистов метода, работает! Следовательно, как профилактика опаснейших заболеваний глаз - идеальна, даже если со зрением у вас нет проблем. Принцип "зарядки", когда вы с утра занимаетесь физической активностью для тонуса и здоровья.
Но не будем затягивать с теорией, перейдём к практике. И начнём мы с базы, которая называется ПАЛЬМИНГ. Для домашних тренировок глаз это, усиливающая тренировку глаз, часть метода. Натираем ладони друг о друга до тех пор, пока не почувствуете тепло. Складываем руки таким образом, чтобы ладонь напоминала чашечку, без больших углублений, накладываем одну на ладонь на другую, как вы видите на фото, накладываем эту конструкцию на глаза таким образом, чтобы открыв глаза, вы не увидели ни малейшей частицы света, чтобы была полная и кромешная темнота. Это упражнение и есть пальминг, а с научной точки зрения - БИОФОРЕЗ ГЛАЗ, или другими словами - прогревание глаз, с помощью тепла собственных ладоней. Глаза при этом должны быть закрыты.
Важно, чтобы локти в этот момент не висели и вы не были напряжены. Поставьте локти на стол, обопритесь на что-нибудь, если вы только проснулись, можно перевернуться на живот и тогда вообще идеально.
Это упражнение расслабляет мышцы глаз и даёт отдых глазам, например, после длительного напряжения глаз перед монитором. Сидите два часа за таблицами на работе, напряглось зрение, отложите всё, сделайте пальминг, посидите таким образом несколько минут, эффект увидите моментально, зрение снова станет лучше, напряжение с глаз спадёт, снова почувствуете комфорт.
А завтра-послезавтра я выложу основную тренировочную программу глаз для избавления от расстройств зрения. Кто опровал пальминг после длительного напряжения на глаза - добро пожаловать в комментарии, напишите свои эмоции) Глаза сразу ощущают себя отдохнувшими, не так ли?
2 минуты
16 марта 2023
184 читали