7 подписчиков
Челлендж #день24
08:30 подъем, вода
11:40 Завтрак: кофе-фильтр и макадамия.
16:00 Обед-ужин: авокадо+грибы+листья завёрнутые в ролл в нори. Отдельно салат с тунцом.
18:45 Зал: 40 минут быстрая ходьба, далее все по 20 раз: пресс, отжимания, приседания.
23:50 Отбой
Вес - 54,6
Шаги 7714
Около минуты
16 марта 2023