Найти тему
354 подписчика

✨Я — ОК ✨Что это значит?


Отправная точка внутренней опоры — убеждение «Я — ок». Это базовое самоощущение человека. К нему нужно стремиться, чтобы быть в ладу с собой.

🎁Держите чек-лист, и пусть он всегда будет под рукой.

— Я — ок, когда не достигаю успеха.
— Я — ок, даже если другой человек мной недоволен.
— Я — ок, когда ко мне относятся хорошо и уважительно. Я не удивляюсь, не смущаюсь, не чувствую себя в долгу, потому что знаю: я действительно этого заслуживаю.
— Я — ок, даже если не совершаю ничего полезного.
— Я — ок, когда нуждаюсь в отдыхе.
— Я — ок, когда мне грустно и нужна поддержка.
— Я — ок, когда ошибаюсь.
— Я — ок, когда испытываю любые чувства, даже те, которых принято стыдиться (гнев, зависть, грусть).
— Я — ок, когда совершаю «нехорошие» поступки, потому что моя личность больше ситуации.
— Я — ок не только когда мне хорошо и я в ресурсе. Я ок, когда мне плохо и нет сил. Любое мое состояние нормально.

Ставь ❤️ и делай репост, если откликается.
Около минуты