53 подписчика
Почему на личных сессиях мы работаем с замедлением как с базой трансформации.
Замедление это один из основных принципов осознанности. Замедление ума, замедление реакций, замедление слов, замедление дыхания.
Все делать суетно, сумбурно, избыточно - это способ убегать в привычные автоматизмы и избегать внутренней пустоты. И избегать внутренней работы.
Даже человек, который думает что он медленный, спокойный, вдумчивый - на сессиях сначала ведет себя как турбодвигатель, пролетаяна сверхзвуковой мимо дверцы, ведущей к осознанию того что он говорит или делает.
"Отличники" сильно готовятся к сессии и со скоростью пытаются выдать все отрефлексированное за неделю, ждут что им поставят 5 за проделанную и осознанную работу. Вместо этого через 2 минуты слышат "стоп" и "дышим".
Замедление - жесткая и жестокая практика, она сталкивает с пустотой и "я не знаю". Кто освоил замедление - тот уже взошел на свой первый Эверест.
Около минуты
16 марта 2023