278,5 тыс подписчиков
«Я одинокая мама в декрете, и у меня депрессия. Как не срываться на ребенка?»
«Меня зовут Анна, мне 36 лет. Недавно ребенку исполнился год. Я одинокая мама. Судя по моему состоянию, я в депрессии. И боюсь, что это может плохо сказаться на ребенке.
Я уже третью неделю не могу заставить себя выйти из дома, хотя сыну нужны свежий воздух и прогулки. Я постоянно испытываю усталость и сонливость, хотя он дает выспаться достаточно. В обычном состоянии могу поднять себе настроение музыкой, фильмами, прогулкой, а сейчас не хочется ничего ни смотреть, ни слушать, ни изучать.
Я не вижу перспектив в будущем и смысла строить планы, даже краткосрочные. По многим причинам. Когда усталость становится невыносимой, а ребенок не дает отдохнуть, я начинаю проявлять агрессию. Это пугает, я не хочу, чтобы он видел меня такой. Видеться с кем-либо тоже нет желания и общаться. Помогите, пожалуйста. Спасибо».
Около минуты
16 марта 2023
3817 читали