65 подписчиков
Запечённая тыква с мёдом и орехами
Простой и полезный десерт. Можно в пост и тем, кто на диете.
Ингредиенты на 2 порции:
300 гр. очищенной тыквы любого сорта
3 ст.ложки жидкого мёда
1-2 ст.ложки растительного масла без запаха
Щепотка корицы по желанию
Грецкие орехи опционально (мне с лихвой хватило двух штук)
Приготовление:
Тыкву нарезать довольно крупными кусочками.
Мёд смешать с растительным маслом, полить этой смесью тыкву, по желанию добавить корицу и перемешать.
Выложить тыкву в противень или форму для запекания, накрыть фольгой и запекать 10-15 минут.
Затем вынуть, снять фольгу, посыпать измельчённым грецким орехом и вернуть в духовку ещё на 10 минут. Если тыква не дала сок - можно добавить немного воды.
(Важно! - время приготовления может меняться в зависимости от размера кусочков и сорта тыквы).
Как только тыква станет мягкой и появится аромат поджаренных орехов - десерт можно считать готовым.
Приятного аппетита!
#тыква #пост #надиете #полезно #десерт
Около минуты
16 марта 2023