Доброго дня всем-всем! Планировала сегодня продолжить разговор о гормонах, но появился запрос от платной группы с СД 2 типа о сложных углеводах. И это, действительно, очень важный вопрос и не только для диабетиков, но и для тех, кто снижает вес. Всё дело в том, что именно углеводы являются, как правило, основным источником лишнего веса. Очень важно уметь отделять зерна от плевел, то есть отличать простые углеводы от сложных, так как именно главные виновники ожирения - это простые углеводы. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями прямого...