1 подписчик
Какой идеальный вес для женщины?
Тот, при котором она будет здорова долгие годы❗️❗️❗️
⠀
В этом блоге мы точно не будем стремиться к кем-то придуманным идеалам.
Все наши усилия будут направлены в первую очередь на здоровье. Наше питание должно давать достаточное количество энергии, микро и макроэлементов. Оно не должно вредить нашим сосудам, повышать риск сердечно-сосудистых и прочих заболеваний.
Вот его основная задача. ❗️👌
⠀
А не просто цифра на весах. Я убеждена, что худоба- это не самоцель, особенно для женщин в возрасте. Но цель - здоровая активная жизнь до глубокой старости.
В этом блоге я буду много рассказывать про рационы, построенные по методу тарелки- самая лучшая и удобная система питания в мире. Рекомендована всем категориям граждан и проста в исполнении. Ведь нам не нужно просто похудеть к лету, влезть в платье и т.д.
Наша цель 🎯:
- питаться так чтобы это не было мучением для нас, всей семьи и ее кошелька
- чтобы не сидеть на диетах, а потом срываться с них
- чтобы не навредить, ведь у каждой из нас своя толщина медицинской карты (поэтому рекомендовать всем переходить на палео или кето, как многие это делают, я точно не буду).
В общем, будем делать так, чтобы выбранное питание стало постоянным и естественным стилем жизни на долгие годы.
А для этого у меня есть четкий алгоритм действий. 📝
⠀
Ну, а пока подписывайтесь, если еще не успели 😉
У нас так же есть телеграмм канал.
Подписывайте ⬇️
1 минута
16 марта 2023