«Разгребайте снег как можно чаще», «толкайте, а не поднимайте» и другие способы пережить следующую большую метель

Когда природа сбрасывает груз снега на вашу подъездную дорожку, это замаскированная бесплатная тренировка — но, возможно, не та, к которой вы действительно готовы. Если вы всегда испытываете боль (или, что ещё хуже, травмы) после первого большого снегопада в сезоне, прочтите эти советы о том, как облегчить работу лопатой. Осознайте, что вы просите сделать ваше тело Послушайте, то, что работа лопатой — это обычная обязанность, не означает, что организм каждого человека автоматически готов к ней. Будьте честны в том, подготовлены ли вы к этому. Вы же не будете спрашивать «как мне пробежать марафон...