2,08 млн подписчиков
🍺🏋️♀️Сколько надо заниматься спортом, чтобы избавиться от "алкогольных" калорий
В интернете гуляет забавная картинка, сколько нужно пройти, чтобы сжечь калории из выпитого алкоголя. Мы с диетологом Людмилой удивились: данные странные. И сделали свою табличку, пользуйтесь!
Алкоголь — это чистая энергия, "пустые" калории, которые если сразу не потратить, начинают откладываться в жировые запасы. Но если вы после выпитого решили заняться спортом, помните, алкоголь замедляет все обменные процессы, нагружает сердечно-сосудистую систему. Так что погулять — идея хорошая, а вот активно заниматься на тренажерах — совсем нет. Также алкоголь нарушает работу желудка, печени, поджелудочной железы и почек, что может привести к сбоям процессов переваривания пищи. А это, в свою очередь, отрицательно отразится и на всем организме, и лишнего веса прибавит.
Около минуты
15 марта 2023
16,1 тыс читали