394 подписчика
📲ONLINE-тренировка «Пилатес для тонуса во всем теле»
Не секрет, что красивое и подтянутое тело вызывает восхищение и привлекает внимание окружающих, а также ассоциируется с состоянием здоровья! 🌸
🗣️В здоровом теле-здоровый дух!
А ведь это действительно связано. Регулярные тренировки по системе Polestar Pilates:
✔️прорабатывают как поверхностные, так и глубокие мышцы, избегая перетренированности и болезненных ощущений в мышцах
✔️увеличивают подвижность суставов
✔️стимулируют работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы
✔️улучшают кровоснабжение внутренних органов и тканей
✔️улучшают координацию и баланс
✔️улучшают осанку и выносливость
✔️нормализуют гормональный фон
✔️увеличивают стрессоустойчивость, нормализуют сон, улучшают настроение
Все это мы будем развивать на онлайн-уроке «Пилатес для тонуса»☀️
✍️ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Суслова Анастасия
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Сусловой Анастасией
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Пилатес для тонуса во всем теле» в субботу в 11:00 по ЕКБ.
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
15 марта 2023